We hebben een vrij duidelijk competitief trainingsschema. Als je er klaar voor bent, kun je je inschrijven voor een aantal van onze lessen. Elke les begint met een warming-up, gevolgd door 2 uur kickboksles. Je krijgt ook 4 ijs-breker oefeningen, 2 keer een boksgat slaan, 4 uur schaduwboksen, 2 uur zelfverdediging, nog meer schaduwboksen, 4 […]